Une quatrième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) et de Camille, avec au menu quatre exercices :
Une vidéo axée sur un travail d’équilibre et de proprioception, pour aider nos adhérents à développer ces qualités souvent peu travaillées spécifiquement, bien qu’elles soient essentielles dans notre activité
Thomas L., Christophe et Camille, et Pascal vous proposent trois nouveaux rendez-vous :
N’oubliez pas les autres fiches et vidéos :
Les PDF présentés dans cet article :
FICHE-ESCALADE-A-LA-MAISON-ado_adultes.TL1_ FICHE-ESCALADE-A-LA-MAISON-jeune_ado_adultes.TL2_ FICHE-ANALYSE-_Pbocia_01-discpline_types_les_musclesUne deuxième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) accompagné de Camille .
Vidéo 2 : échauffement, abdos, gainage et haut du corps.
C’est une vidé plutôt destiné aux adultes et ados, mais les plus jeunes peuvent également s’essayer aux exercices sous l’œil avisé des parents !
Petit challenge posté par Fanny Gibert sur son compte instagram et relevé par Lilou, Valère et Hippolyte.
Continuer la lecture de Soupleté et agilesseLe directeur de l’Action Culturelle Sportive et Associative de la ville de Sartrouville vous adresse ce message …
Madame, Monsieur,
En cette période difficile de crise sanitaire et afin de structurer la solidarité des sartrouvillois, la ville et le CCAS ont mis en place deux dispositifs :
Continuer la lecture de SOLIDARITENos salariés de l’Entente Sportive de Sartrouville section escalade et les BE/DE du CT78 ont préparé des fiches « escalade » afin que les enfants, adolescents et adultes puissent réaliser quelques exercices chez soi.
(m.a.j. 20/03, 21h : merci Christophe et Lino.)
Continuer la lecture de Fiches « escalade à la maison »Le club vous propose des Tickets pour la salle d’escalade « Vertical Art » à tarif réduit. Mise en vente début mars. Afin de faire profiter le maximum de personnes, les commandes seront dans un premier temps limitées à 10 tickets par adhérent
Dans le cadre des échanges INTERCLUBS CT78 et pour bien commencer l’année, le CAMV Escalade vous propose un créneau d’escalade en grimpe libre le dimanche 19 janvier 2020 de 9h30 à 12h30 au Gymnase GUIMIER – Rue de la Lyre 78711 MANTES la VILLE.
Continuer la lecture de Grimpe à Mantes la villeBonne et sportive année à tous! Le mur est prêt et vous attend dès le lundi 06 janvier avec pas moins de 70 nouvelles voies allant du 4a au 7c.
Continuer la lecture de RENOUVELLEMENT DES VOIES PHASE 2Record battu!! Toutes les prises ont été démontées et nettoyées dans la journée.
Continuer la lecture de Renouvellement des voies Phase 1
