N’oubliez pas votre rendez vous sportif hebdomadaire, samedi à 17h30 avec Thomas L pour garder la forme. Cette semaine on prévoit une chaise , deux haltères de 1 à 2 kg , une bouteille d’eau et un tapis de sol.
On compte sur vous 😉
Sport séance 7
Après une semaine de pause, reprise des séances de sport en visio histoire de préparer l’été. Rendez-vous samedi à 17h30 pour votre live instagram avec par Thomas L. : prévoyez de une bouteille d’eau, un tapis, 2 poids de 1kg (ou plus) et un sac lesté entre 5 et 10 kg selon votre forme.
Courrier aux adhérents
Sport en visio séance 6
Rendez-vous samedi à 17h30 pour votre séance de sport en live instagram animée par Thomas L. : prévoyez de une bouteille d’eau, un tapis, 2 poids de 1kg et un sac lesté entre 5 et 10 kg selon votre forme.
Sport en visio séance 5
N’oubliez pas votre rendez-vous habituel du samedi à 17h30 avec Thomas L. pour votre séance de sport. Prévoyez une bouteille d’eau, une chaise et des poids.
Sport en visio séance 4
Rendez-vous samedi 03/04 à 17h30 pour la séance de sport animée par Thomas : en plus du tapis et des bouteilles d’eau, il vous faudra une chaise et un sac lesté d’environ 6kg (en doser en fonction de votre forme).
Sport en visio acte 3
C’est maintenant un rendez-vous régulier que vous propose Thomas LECUYER le samedi à 17h30 pour une séance de sport en direct via le live instagram du club.
Sport en viso acte 2
Deuxième séance de sport en live instagram samedi 20/03/21 à 17h30, avec Thomas.
Prévoyez un tapis de sol, deux bouteilles d’eau d’un litre, et plein de motivation.
Envoyez nous vos photos de la séance à sartrouville.escalade@gmail.com
Sport en visio
Thomas L. notre encadrant du lundi vous prépare une séance de sport à faire chez vous, seul ou en famille, prévoyez un tapis de sol ou une serviette, 2 bouteilles d’eau d’un litre pour les exercices et une pour vous désaltérer.
Vous pourrez accéder au live instagram samedi 13/03/21 à 17h30 en vous abonnant à notre compte.
Info Covid
Jeunes grimpeurs, jeunes grimpeuses,
Suite aux annonces gouvernementales et la fermeture des installations sportives les cours se terminerons samedi 16/01/21 à 17h00. Espérons que la situation sanitaire évolue positivement pour vous revoir rapidement.